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高血压适合吃什么

病情描述:高血压很多年一直吃药控制,现在想自己通过饮食调理一下,高血压适合吃什么?
医生回答 (2)
  • 王晓莉
    王晓莉 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压患者在饮食方面需要以低盐,低脂,低胆固醇的食物为主,平时可以适当的多吃一些具有降压作用的食物,比如菠菜,芹菜,苹果,冬瓜,豆芽,黑木耳,还有各种新鲜的绿色蔬菜,饮食上也需要注意,尽量少食多餐,不要暴饮暴食,还要时刻监测自己血压的变化。

  • 白晓梅
    白晓梅 主治医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压患需要多吃一些富含维生素和矿物质的食物,例如新鲜的蔬菜水果,比较合适的有芹菜,柑橘类等,这些食物同时具有软化血管的功效,可以有效缓解病情,另外患者要加大饮水量,多吃一些清淡容易消化的食物,多补充蛋白质,可以多吃一些粗粮,像是谷物这一类。

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王晓莉
王晓莉 主任医师

中日友好医院 心血管内科

擅长:对心血管内科常见病、多发病的诊治有颇深的造诣,特别是对心力衰竭等难治病有独特的见解和治疗手段,擅长于
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