怎么才能使精神集中
病情描述：注意力不集中，总是容易被一些小东西分散注意力，怎么才能使精神集中？
医生回答 (2)
-
-
-
常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
要想使精神集中，那么建议还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，总是容易被一些小东西分散注意力，也和自己平时的习惯养成，生活习惯，饮食习惯都有着一定的关系，没有自己的兴趣爱好，或者是不能专注于某一件事情，这个经过后天的一些培养是可以得到改善的。
-
-
病情分析：
患者一定要学会控制自己，给予自己充分的心理暗示，集中注意力，平时一定要多休息，避免出现熬夜的现象，保持充足的精力，平时为自己营造一个良好的学习环境和氛围，并没有太多的事情干扰自己，另外，建议患者可以多做一些有关于注意力的训练，或者是小游戏等。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
公众号
头条号
百家号