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手淫过度怎么戒除?

病情描述:我和老婆因为工作原因,只能一年到头都是异地,只是偶尔过年才回来,一年也就回两三次,为了解决我的生理需要,我已经手淫了好几年了,手淫过度怎么戒除?
医生回答 (2)
  • 董征
    董征 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    建议您平时一定要克制自己的思想,一定要学会控制自己,在想完成一件事情的时候一定要想想该不该做,要停留三秒钟的思考时间便可以。平时,在生活中也要注意不要有这方面的思想如果一旦有则立即停止,可以用转移注意力来提高自己的生活质量。

  • 吕华泽
    吕华泽 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    首先你要充分认识手淫对身体的危害,手淫过度有可能会出现腰膝酸软,疲惫乏力,同时还会导致性功能减退,出现肾虚等症状的,平常尽量不要接触色情信息,尽量应该多点参加户外活动,多锻炼身体,这样可以转移注意力,可以避免手淫。如果出现肾虚的话,可以吃点六味地黄丸调理一下。具体用药谨遵医嘱。

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董征
董征 副主任医师

锦州市中心医院 外科

擅长:骨科疾病,消化道疾病,乳腺炎症及乳腺肿瘤等外科疾病的手术治疗。
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