湿气重怎么调理
病情描述：感觉累，身体特别的重，舌苔厚，身体里面有湿气，湿气重怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体内湿气重，可以使用薏米、红豆煮水喝，有利于祛除湿气，口服健脾除湿的药物，在这期间注意加强营养，适当的增加体育运动，多出出汗有利于除湿，有改善症状，平时不要吃一些过于油腻和刺激性的食物，不要暴饮暴食，不要熬夜，不要劳累，多吃新鲜的水果和各种蔬菜。
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病情分析：
湿气重的原因主要是由于饮食上吃过冷辛辣刺激性的食物过多，以及生活不规律过度熬夜的时候导致的，湿气重的情况下，还会造成全身性的不适，所以要吃健脾除湿，滋阴补肾类的药物进行调理，平时也可以适当的按摩以及拔罐针灸等方式来进行治疗，在这期间饮食方面不要吃生冷鲜的食物，要以温热性的食物为主。
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