心烦气躁晚上睡不着是怎么了
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病情分析：
这种情况可能是压力过大或者是精神过于的紧张导致的，建议患者要自我调理，平时要控制好自己的情绪，如果遇到心烦不开心的事，可以多和家人朋友交流，多做一些有意义的事，让自己的生活充实起来，可适当的多增加一些体育锻炼，多注意休息，不要熬夜，保证足够的睡眠。
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陈恬静 主治医师
山西中医药大学附属医院 三级甲等
你晚上睡不着有很多原因，如紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑和抑郁等心理因素，经常会引起，这被认为是焦虑症，建议服用口服抗焦虑药进行治疗，一些抗焦虑药可以口服帮助改善睡眠，如佐匹克龙片和扎来普隆片。具体用法和剂量请参考药品说明书。注意调整生活习惯，多运动。
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