坐月子吃黑鱼有什么益处
病情描述：怀孕了,妈妈天天让我吃黑鱼,说是补身体,坐月子吃黑鱼有什么益处?
医生回答 (2)
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病情分析：
在坐月子期间吃黑鱼对身体是有好处的，黑鱼含有丰富的维生素，微量元素，蛋白质，少量的脂肪和其他各种营养物质，营养价值相当高，能够补充孕妇和胎儿正常生长发育所需的各种营养，保证营养均衡，有利于身体的康复，提高机体免疫力，而且没有什么副作用。坐月子吃黑鱼的好处是很多的。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
坐月子吃黑鱼是有好处的，黑鱼里面富含优质蛋白质以及钙铁磷硒等微量元素等，首先可以补充营养，同时也有一定的通乳作用，吃黑鱼还可以提高自身的抵抗能力，也有助于伤口的愈合，对于产后身体恢复是有好处的。建议在月子期间需要注意营养均衡，同时也需要注意休息，配合吃新鲜的蔬菜水果，防止便秘。
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