气血不足怎么办
病情描述：特别的怕冷，而且老是感觉很疲惫，去医院检查说是气血不足，气血不足怎么办？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
可以依靠中药来调理这种情况，并且在平时的生活中也要注意多吃一些补气血的东西，类似于大枣当归等等，平时的饮食上也要注意营养全面，在补血的同时也要补气，气血一定要同补，所以可以喝一些乌鸡山药汤等等，并且不要过度劳累，适当休息，适当的呼吸新鲜空气也是有好处的。
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病情分析：
气血不足，平时要注意多吃补气血的食物，比如猪血汤，猪肝汤，阿胶，红枣，以及菠菜等，必要时也可以口服阿胶补血口服液等补血的药物。对于症状比较严重的，也可以考虑去医院中医科通过诊脉明确具体的体质类型，再采用中药进行调理。注意规律生活，避免熬夜。
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