坐月子黑米粥能吃吗
病情描述：生完孩子正在坐月子，现在特别想吃黑米粥，坐月子黑米粥能吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月子期间可以吃黑米粥，黑米的营养价值丰富，含有丰富的碳水化合物和铁，有利于补血，但是黑米比较硬，要提前浸泡，并且要煮烂之后再吃，以免引起消化不良导致胃胀，在生产之后要多吃一些铁含量高的食物，高维生素、高蛋白、高纤维素饮食，不要吃生冷油腻的食物。
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病情分析：
坐月子期间是可以喝黑米粥的，但是要注意适量，不要喝太多，因为黑米不太好消化，坐月子期间一般只要不吃寒凉刺激性的食物就可以，尽量还是吃一些营养价值比较高的食物，这样可以促进身体恢复，喝一些排骨汤，鲫鱼汤也能够帮助促进乳汁的分泌，也要注意少食多餐，避免出现消化不良。
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