早孕食谱有哪些
病情描述：怀孕早期的时候需要多给孕妇补充营养物质，要给孕妇补充营养。早孕食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕早期是胎儿大脑发育的高速时期，需要营养较多，比较全面。建议孕早期饮食以清淡为主，可以多补充一些富含高蛋白、高钙和维生素等微量元素的食物。如果孕早期出现孕吐现象，可以吃一些苏打饼干，或者是开胃的食物来缓解孕吐，在吃饭时尽量不要喝粥吃稀的食物。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
走运能够吃的食谱还是比较多的，可以多吃一些富含维生素，蛋白质，钙物质高的食物，注意均衡营养的搭配，也要多吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果，这样能够保证身体里营养成分的充足，对于宝宝的身体发育也有很大的帮助，还需要注意多喝一些水，多休息，暂时不要做太过劳累的工作。
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