来大姨妈能吃凉拌木耳
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病情分析：
来大姨妈可以吃凉拌木耳，但是不能吃过凉的，以免引起胃痛或者是肚子疼痛，还有导致流血增多。月经期间一定要注意腹部保暖，不能着凉，不要吃辛辣，生冷，刺激性食物，不能做剧烈运动，以免导致月经期间肚子疼痛和血量增多现象。要加强营养物质摄入，勤换卫生巾，勤换内裤，以免导致会阴部瘙痒。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：月经期可以吃凉拌木耳，经期饮食应以清淡易消化为主,多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不能吃生冷、寒凉和辛辣刺激性食物，禁止饮酒，不能喝浓茶，咖啡，注意腹部保暖，不要受凉，不要做剧烈活动，要多休息，保证充足的睡眠，保持阴部清洁卫生，每天用温水清洗外阴，每天换内裤，勤换卫生巾，经期禁止同房，禁止盆浴，保持心情舒畅，祝您健康！
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