运动后出现乏力是什么原因
病情描述：每次运动过后，都会出现四肢无力，浑身发软的情况，运动后出现乏力是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现这种情况首先有可能是运动量比较大，能量消耗过多引起的，另外运动的时候人体也会大量的出汗，出汗以后也会产生脱水的情况，从而表现为身体乏力的表现，建议这几天多注意休息，身体乏力的现象就能够慢慢的缓解，饮食上可以多吃一些补充维生素和蛋白质的食物。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
在正常情况下剧烈运动过后，都会感觉到浑身乏力，如果在运动的过程中运动力度过大，体力透支都会造成浑身乏力的现象，一般在结束运动过后，适当的休息后就会有所缓解，在日常生活中保持好良好的生活习惯和饮食习惯，可以适当的做体育运动，但是避免过度运动和过度劳累。
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