梦多精神不好该怎么办
病情描述：睡不踏实，一直会做梦，白天精神很不好，梦多精神不好该怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
做梦比较多，精神状态不好的这个情况还是要进行一下，身体方面的调整，一般来说做梦比较多，那么要考虑是身体比较虚弱或者是因为压力比较大，睡眠质量不太好，所导致的睡觉质量不好就会导致精神状态不好的，这种情况都是相互影响的，所以说要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体。
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病情分析：
建议患者应该及时的服用镇静助眠的药物进行治疗，并且需要搭配服用营养脑神经的药物，能够有效地改善患者的症状，平时患者还应该多参加一些积极乐观的体育锻炼，多做有氧的活动，不但能够增强体质，也能够改善患者的症状，饮食要清淡，并且患者不能够吸烟喝酒。
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