月子里吃什么可以奶水多起来
病情描述：在做月子，但是奶水很少，怎么都下不来，月子里吃什么可以奶水多起来？
医生回答 (2)
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病情分析：
月子里可以通过增加食物营养来促使乳汁分泌，如果可以多吃一些汤汁食物，如骨头汤或是鲫鱼汤等，多喝水，吃富含蛋白质及维生素等的食物，再就是让孩子多吸吮，也会刺激乳汁分泌。哺乳期间奶水少，可能是因为营养不良、情绪波动或是劳累等情况导致，所以保持心情舒畅也很重要。
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病情分析：
月子里可以多吃一些鱼汤，鸡汤，排骨汤，这些汤水多的食物有利于下奶，要注意营养，多吃一些鸡蛋黄，瘦肉，黑木耳，红枣等食物，有利于促进奶水的分泌，在这期间注意不要挤压胸部，饮食口味要清淡，不要吃韭菜，韭菜会抑制奶水的分泌，平时一定要保持心情舒畅。
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