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坐月子太疲劳怎样缓解

病情描述：刚做了妈妈什么都不会，带宝宝特别累，腰酸背痛，坐月子能闻油烟味吗？坐月子太疲劳怎样缓解？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

月子期间肯定是不能闻油烟味的，一定程度上是很容易导致呼吸道不畅，长期以往也可能会影响胎儿的正常发育，为了缓解疲劳，宝妈可以适当的出门散步，呼吸新鲜空气，保持心情放松，多喝水，适当的喝一些提神的茶或者是食物，比如薄荷茶，睡前做一些轻微的运动。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

月子期间疲劳可以选择卧位的姿势，有利于缓解症状，油烟味可以闻，但是不要长时间在油烟味中生活，以免引起咳嗽，咽喉干燥等咽炎症状，要注意经常的开窗通风，保持室内空气在流通的状态，不要过于的干燥，以免引起上火，影响到身体的健康，平时注意不要受凉。

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