颈椎不好怎么睡觉姿势好

病情描述：颈椎很不好，脖子上有颈椎大包，会经常头疼，颈椎不好怎么睡觉姿势好？

医生回答 (2)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎不好的患者，主要还是要选择合适自身的枕头，特别是要根据患者的体重身高以及目前颈椎的生理曲度的判断，选择合适的枕头形状和高度，否则容易造成颈椎病的进一步发展，而且合适的枕头也是调理和治疗颈椎病，主要的一种治疗方法，而且患者平时也要适当的进行申颈运动
李季霞 医师
平舆县第二人民医院一级甲等

病情分析：

颈椎病患者睡觉的时最好采取平躺或是侧卧的方式入睡，避免趴着睡觉。在采用平躺姿势睡觉的时候最好不用枕头，防止颈椎因为长时间地处于前倾状态而导致颈椎疾病加重。若是采取侧卧方式睡觉，最好使用和肩膀平齐的枕头，这样对颈椎伤害最小。颈椎病患者在日常生活中也要多注意，要避免长时间低头。

相关视频

相关疾病

颈椎脱位 颈椎肥大 颈椎增生 颈椎病 下颈椎不稳症 颈椎间盘突出 颈椎变形 颈椎结核 颈椎椎管狭窄症 颈椎骨折 颈椎后脱位 颈椎半脱位 颈椎不稳症 颈椎关节强直病 颈椎椎弓裂 下颈椎损伤 颈椎椎体楔形压缩骨折 急性颈椎间盘突出症

相关语音