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怎样才能消除湿气

病情描述:每天都精神不振,很想睡觉,上厕所大便很黏糊,怎样才能消除湿气?
医生回答 (2)
  • 李爱国
    李爱国 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    可以用红豆,黑豆,薏仁,芡实之类的祛湿的中药熬粥喝,能达到健脾祛湿的功效,同时可以通过刮痧、拔罐来祛湿,大便黏糊可以多吃蔬菜水果,多喝水,不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。多运动多出汗可以帮助湿气排出,如果过于肥胖,一定要注意减肥,一般胖人多痰湿。

  • 张秋娜
    张秋娜 医师
    邢台威县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,出现了这种情况有可能是体内湿气过多所引起的,体内湿气过多则主要是由于脾胃不和所导致的,平时可以多吃一些清淡的容易消化的食物,可以多煮一些红豆或者薏仁汤来喝,能够起到祛除体内湿气的功效,同时应该注意保证充足的睡眠,不要熬夜,加强体育锻炼。

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李爱国
李爱国 主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:运用中医综合疗法治疗糖尿病及其慢性并发症、肥胖、高血压、男性功能障碍、血脂紊乱、失眠、痛风、慢性胃病
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