我想一个月快速瘦下来，怎么做好？
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病情分析：
想要快速瘦下来，可以通过节食的方法也可以吃减肥药。其中节食的方法需要一定的毅力和坚持力，因为要控制自己的食欲，还不能吃得太饱。吃减肥药主要是通过药理来帮助身体加速代谢，加速脂肪的燃烧，这样减肥的效果是比较好的，但是一般减肥药都具有副作用，选择的时候要慎重。
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病情分析：
您好，不知道你说的快速瘦下来的标准是什么，是3斤5斤还是8斤，其实这些都不重要，减肥切忌急于求成的亲，合理控制饮食，加强体育锻炼，减肥没有捷径的亲，为了减肥也不要过度节食，不管您怎么减肥，每天的热量摄入量一定要保证人体的基本需求的亲，运动的强度根据您自身的承受能力而定，不可以心急的亲。
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