月子可以吃小米粥吗
病情描述：现在在坐月子，特别的想吃小米粥，每天吃都可以，月子可以吃小米粥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月子可以吃小米粥，小米粥富含蛋白质以及维生素等营养元素，也很容易消化，吃粥类的食物，还可以增加乳汁的分泌，所以月子期间吃小米粥对母亲身体恢复，还有孩子的生长发育都有帮助。月子期间，可以吃富含蛋白质及微量元素的食物，饮食需要清淡，容易消化，多喝汤汁食物，会增加泌乳。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
小米粥具有暖胃的作用，营养丰富，而且还有一定的下奶的效果，所以月子里可以喝小米粥，另外可以放一些红枣，芝麻，核桃，杏仁，红糖等一起熬粥后喝效果更好。产后注意饮食清淡，合理搭配饮食结构，多吃富含优质蛋白质，维生素和膳食纤维，矿物质的食物，保证母乳中营养素供给充足。
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