体内有湿气怎么办
病情描述：我现在湿气比较的严重，已经很多年了也没有解决掉体内有湿气怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
体内湿气比较重，可以使用红小豆和薏米煮水喝，有利于去除湿气，同时可以口服一些健脾除湿的药物，有利于改善体质，平时注意不要长时间的久坐，要适当的增加运动，做做汗蒸，多出汗，不要吃一些过于油腻以及刺激性的食物，不要暴饮暴食，不要劳累，不要熬夜。
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病情分析：
如果体内湿气过重的话，就要 多喝水，勤换内裤，注意卫生，避免因为湿气引发一些疾病；多喝一些红豆薏米粥，这两种食材都具有很好的祛湿作用；少在湿气重的地方居住，如果环境湿气过重会使得病情的加重；夏季天气热，不要吃油炸食物，更不要吃雪糕，西瓜等寒凉性水果，避免加重病情。
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