骨痛是否是缺钙?
病情描述：我爸爸今年66岁，他的身子一直很好，但最近他却跟我说他老是骨头痛，我听说很多老年人缺钙就会骨痛，我爸爸也觉得吃吃药就好，我打算给他补补钙，所以想问问医生骨痛是否是缺钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况多数是由缺钙所引起的。随着年龄的增长，人体会逐渐进入负钙平衡期，就是钙质的吸收减少而钙的排泄加大，可以适当的进行补钙来缓解症状，可以通过饮食补钙或者服用钙制剂补钙。饮食补钙可以多吃一些奶制品食物或者多喝一些牛奶，牛奶里面的钙质丰富，比较容易被身体吸收，也可以补充一些钙制剂缓解缺钙的情况。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，老年人缺钙的表现有，失眠多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等，严重了会造成骨质疏松，骨脆等。建议您带老人去医院做一个抽血化验，看看是否缺钙。老年人补钙可以口服钙片儿，在日常的饮食中多摄入含钙量高的食物，如奶制品豆类，鱼，虾皮等。多晒太阳可以促进钙的吸收。睡前一杯奶，既能补钙又有助于睡眠。
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