年纪青青就有好多白头发怎么办
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病情分析：
可能是由于近期压力过大，劳累，熬夜，睡眠不足，用脑过度引起的白发，建议在日常生活中一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以多吃一些富含黑色素的食物，如黑芝麻，黑豆，黑米等，能够有效的促进头发的恢复，也有可能是由于身体血热引起的头发变白，可以通过药物的方式进行调节
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
平时可以多吃一些富含黑色素效果比较好的食物，比如木耳，黑芝麻，黑豆等，这样对于改善白发的情况有很大的帮助，还需要注意不要长时间熬夜，不能有太大的压力，保证充足的睡眠时间，也要多使用一些清洁头发效果比较好的洗头膏，定期按摩一下头皮也能够帮助改善白发。
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