坐月子的时候吃什么
病情描述：第一次生孩子没经验不知道月子里应该注意什么，坐月子的时候吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
坐月子可以吃鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，狗肉汤，鸡汤等热汤类食物，因为能促进身体恢复，也可以利于乳汁分泌。另外也要吃新鲜蔬菜，豆制品，鸡蛋，牛奶等，均衡营养，保证营养物质的供应，才能保证身体健康。不要吃辛辣生冷刺激性的食物，以免影响奶水质量，再说也不利于身体恢复。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
女性在月子里面本身的肠胃功能还是相对比较弱，所以在饮食方面要选择一些相对易消化易吸收的食物，像鸡，鸭，鱼肉，鸡蛋，牛奶，羊奶，这些都可以适当的补充，但是每次不要吃的太多，以免导致不消化的情况存在，要少量多餐的吃，还有一些新鲜的蔬菜和水果也要适当的补充。
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