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排湿气的方法有哪些

病情描述:体内湿气很重,伴有全身酸胀,疼痛的症状,排湿气的方法有哪些?
医生回答 (2)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    通过您所描述的这种情况,考虑去除体内湿气的方法有很多种,首先要调理饮食,健脾健胃,注意营养搭配,清淡饮食,不能吃过于辛辣,油腻和油炸食品。同时还要增加户外运动量,比如跑步,骑单车,登山,跳高,游泳等来锻炼身体,促进新陈代谢,增强身体的抵抗力。

  • 张向羽
    张向羽 医师
    三思乡卫生院 一级
    病情分析:

    排湿气可以采用中药调理的方式来进行治疗,能够有效的缓解症状,湿气重可以引发很多疾病,建议要及时就医治疗,在日常生活中要多吃一些有祛湿作用的食物,如薏米、红豆、百合、莲藕等,同时要保证充足的睡眠,不能长期熬夜加班或者看手机,作息要有规律,适当的运动。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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