孕早期喝牛奶是早上喝还是晚上喝

病情描述：怀孕2个月，家里让多吃牛奶，孕早期喝牛奶是早上喝还是晚上喝？

医生回答 (2)

刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间可以喝牛奶，通过喝牛奶有助于补充蛋白质的营养，有利于胎儿的生长发育，一般喝牛奶尽量选择两餐之间喝牛奶或者是晚上喝，一般早上避免空腹喝牛奶，以免容易刺激胃肠道，晚上喝牛奶，也需要间隔两小时以后再睡觉，以避免喝完牛奶接着睡觉，容易因为尿频现象，影响到睡眠质量。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

不管是怀孕早期怀孕中期还是怀孕晚期，一般喝牛奶的时间建议睡前喝，因为牛奶的含钙量是比较高的，如果是为了通过喝牛奶来进行钙质补充的情况下，一般建议是在睡前的时候喝牛奶，这样可以增加钙质的吸收效率，当然其他时间也是可以喝的，并不是说一定非要晚上喝。

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