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滋肾阴舒肝健脾怎么做?

病情描述:医生您好,我今年40岁。我想问问您一个问题,就是能不能介绍一些养生的方法给我。滋肾阴舒肝健脾怎么做?平时药怎么样的锻炼或者饮食呢?希望您可以告诉我。
医生回答 (1)
  • 李梅
    李梅 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果平时阴虚,脾虚的话,是可以服用一些滋肾阴,舒肝健脾的药物调理的,可以服用六味地黄丸,健脾丸调理,平时也可以多吃一些滋阴健脾的食物,像黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,小核桃,白术,茯苓,山药,山芋等食物,适当锻炼身体,提高机体抵抗力,戒烟酒,少吃辛辣油腻刺激性的食物。

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李梅
李梅 主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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