全部导航

首页 > 体检保健科>

为了有效减肥有氧运动上午一次下午一次可以吗?

病情描述:医生,您好。我今年23岁了,最近一直在减肥,跟着一些app做有氧运动,但是效果不明显,就想着一天做两次,想问一下医生为了有效减肥有氧运动上午一次下午一次可以吗?
医生回答 (1)
  • 曾宪付
    曾宪付 主任医师
    随州市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    有氧运动建议一天做一次一次三十分钟左右就可以的,三十分钟以前消耗的是体内的糖类,三十分钟以后才会消耗脂肪,从而达到减肥的效果的,只有糖类消耗完了才会消耗体内的脂肪的,一天一次就可以达到减肥的效果的,另外饮食上要注意一下。

相关语音
相关文章

偶尔用一次伟哥可以吗

伟哥能够有效对阴茎勃起功能障碍的情况进行改变,从而促进阴茎的勃起后而顺利完成性生... 详细»

来例假偶尔吃一次雪糕可以吗

来例假可不可以偶尔吃一次雪糕需要根据女性自身的身体条件决定,如果食用后没有不舒服... 详细»

结石是不是痛一次就移动一次

结石并不是痛一次就移动一次,结石移动可产生疼痛,但疼痛并不代表结石在移动。 结... 详细»

新生儿半小时吃一次奶可以吗

在给新生儿喂奶时,宝妈不要太注重喂奶的次数和喂奶的间隔时间,要先了解宝宝的身体状... 详细»

醉酒一次等于得一次肝炎有道理吗?

在一些聚会和应酬的场合都能够看到酒的身影,从古至今酒一直都是一种和人密不可分的饮... 详细»

曾宪付
曾宪付 主任医师

随州市中医医院 普外科

擅长:擅长普通外科疾病的治疗。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

为了有效减肥有氧运动上午一次下午一次可以吗?

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

答:有氧运动可以上午一次下午一次,尽量避免选择过于剧烈的活动,运动的项目要在身体能够...

有氧运动间隔多久做一次? A:有氧运动根据运动强度,运动时间,运动方式的不同,可以每天做,也可以隔天....

我家小儿5岁上午雾话了一次下午一次晚上还用吗? A:你好,孩子做雾化是每天两次的,晚上就不用去了。不过最好坚持给孩子服用消....

中药煎一次可以吗 A:中药煎一次可以,但是会有一些浪费。注意服用中药期间不能吃油腻食物,禁食....

中药熬一次可以吗? A:一般中药都是熬一次就可以了,特别是已经隔夜了,有些中药比较名贵的也可以....

次硝酸铋
次硝酸铋 天方药业有限公司

功效主治:

次硝酸铋
次硝酸铋 广东光华科技股份...

功效主治:

次硝酸铋
次硝酸铋 辽宁兴海制药有限...

功效主治:

次硝酸铋
次硝酸铋 西陇科学股份有限...

功效主治:

甘草次酸
甘草次酸

功效主治: