坐月子吃什么蔬菜好
病情描述：刚生完宝宝的时候天天都是一锅鸡汤，想吃点蔬菜，坐月子吃什么蔬菜好？月子期间可以吃什么蔬菜？
医生回答 (2)
-
病情分析：
一般可以多吃一些富含维生素的蔬菜，比如菠菜，油麦菜，芹菜等对于身体健康都是非常有益的，另外也可以多吃一些应季的水果，比如苹果，香蕉，梨等，能够补充身体营养，有助于促进女性身体尽快的康复。建议坐月子期间女性要注意提高睡眠质量，睡觉之前可以喝一杯牛奶。
-
病情分析：
女性在坐月子期间可以多吃一些含纤维素和维生素比较高的水果和蔬菜，这样不仅能够促进肠胃道的蠕动，有效缓解在坐月子期间出现的便秘现象，而且还能够补充身体的维生素提高身体免疫力和抵抗力。在平时生活中可以多吃一些生菜，白菜，菠菜等，还要多吃一些其他营养价值比较高的食物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号