月子期间吃什么主食会比较好
病情描述：怕月子坐不好留下后遗症所以在吃的方面格外注意，月子期间吃什么主食会比较好？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
患者坐月子期间，建议饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，有助于身体的恢复，坐月子期间要保持愉快的心情，经常开窗通风，保持室内空气流通，饮食方面不要吃辛辣刺激或者油炸油腻性的食物，不要触碰凉水避免以后留下后遗症，多注意休息避免过度疲劳。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：月子里可以吃馒头、面条、米饭、发面饼等主食，月子里的饮食要富有营养，易消化，不要暴饮暴食，也不能过饱过饥，要少吃多餐，细嚼慢咽，多吃优质蛋白复含维生食物，母乳喂养的话，要多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，既能补身体，还能促进乳汁分泌，多让婴儿吸吮，可以刺激乳汁分泌，促进宫缩，祝健康！
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