膝盖和胯骨痛怎么办
病情描述：好久不运动了，昨天和朋友比赛跑步，跑猛了，膝盖和胯骨痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况应该考虑是由活动量过大，肌肉拉伤或关节损伤等多种原因导致的，可以先使用消炎止痛等药物治疗，同时要注意休息，避免过度劳累和做过于剧烈的运动，观察两天看看症状有没有改善。如果症状仍然没有缓解，就应该及时到就近正规公立医院骨外科就诊检查确诊治疗。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
上述情况考虑是劳累过度引起，疼痛症状较重，可以先通过口服非甾体类药物进行止痛，建议可以通过针灸、理疗、推拿等来进行治疗的，使用热敷进行治疗也是有一定作用效果。肌肉和骨骼肌肉运动之后会造成乳酸堆积过多等，一般需要休息1~2周左右时间就能恢复。
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