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十岁小孩怎样补钙？

病情描述：我家孩子十岁了，渐渐的他要开始长身体了，我以前就一直幻想着自己有一个一米八的儿子，所以我现在要抓住机会让他长高。请问一下十岁小孩怎样补钙，有什么钙片或者饮食可以推荐的，谢谢。

医生回答 (2)

谢金秋 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

十岁的小孩正在青春生长发育期的时候，需要饮食上进行调理，多吃一些含钙的食物的。可以适当的给孩子多吃一些虾鱼或者是多吃，肉类，骨头汤，饮食上尽量多样化的。同时也可以给宝宝饮用一些，钙的口服液，或者是应用一些冲剂等来帮助进行调理治疗的。
刘长青 医师
衡水市景县人民医院二级甲等

病情分析：

十岁的孩子可以吃葡萄糖酸钙，或者是和维生素ad治疗。在这期间也可以适量的熬点大骨头汤和大骨头汤的含钙量是比较高的。平时的时候也可以适量的吃点海产品这一类的海带紫菜虾。这些食物是含钙量比较高的。在这期间还应该注意多晒太阳才能够促进钙的吸收。

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