上学期间用脑时不知不觉的嗜睡怎么办
病情描述：上课的时候用脑过多，有时候会出现嗜睡的症状，上学期间用脑时不知不觉的嗜睡怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
上学期间用脑时不时出现嗜睡，这种情况很有可能是因为用脑过度，导致这种情况的发生，当出现这种症状的时候，需要注意要适当的进行休息，帮助缓解大脑，同时在平时的饮食中，需要注意适当的多吃一些含有营养物质和钙物质高的食物，避免吃一些油腻刺激性的食品。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
上课时间用脑过多有存在睡眠障碍，主要的原因是由于长时间注意力高度集中可以引起上述病情，建议首先需要调节情绪，避免精神过度紧张，避免精神注意力高度集中，可以在医师指导下服用安神药物，调节好睡眠，避免引起神经衰弱或者其他诱因。需要养成良好的睡眠习惯。
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