胫骨腓骨损伤平时需要注意什么

病情描述：医生你好，我想问一下，我不小心摔了一跤导致自己的胫骨腓骨损伤平时需要注意什么?

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

患者如果已经医院进行的拍片检查，并且也已经接受了治疗，剩下的时间就需要多卧床休息，不是因为上厕所，或者是吃饭等，必须要做的事情以外，考虑尽量不要下床，卧床休息能够有效地帮助，患处的损伤进行自我修复，同时患者在饮食上也要保证营养性，多喝些牛奶，多吃些骨头汤。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

建议先在医生的指导下进行影像学，查看受损的具体部位和程度。平时应注意卧床休息，抬高患肢，如有肿胀可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作进行一些活动锻炼，后期应加强关节的屈伸锻炼，可消除肿胀，防止肌肉萎缩。其次，应多注意营养方面的吸收。

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