儿童一天睡多长时间合适

病情描述：孩子晚上很晚才睡，第二天又睡到中午才起床，6岁儿童都几点睡觉？一天睡多长时间合适？

医生回答 (3)

王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

六岁的儿童一般九点左右就要睡觉了，睡觉时间一般不少于八个小时，要有足够的睡眠时间可以有利于孩子的生长发育，不要让孩子熬夜，不要长时间玩手机，远离一切不良的习惯和爱好，在饮食上也要注意营养平衡。如果感觉睡觉时间太长，感觉不正常，就要挂儿科检查的。
马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

一般对于婴幼儿儿童而言，每天睡眠时间应该在八小时以上，因为孩子在睡眠过程中，对于大脑和身体的发育都是有好处的，如果孩子出现睡眠不足，或者是作息时间不规律等症状，容易影响孩子身体的发育，从而对于大脑的发育也会受到一定的影响，所以建议一定要保持孩子规律的作息习惯。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

6岁的孩子一天保持睡眠在10个小时左右就可以了，为了更有利于孩子的生长发育，孩子在10点前就应进入睡眠状态，早上7点起床，中午可以适当进行半小时至一个小时的午睡，养成规律的生活作息，有利于孩子的生长发育，白天让孩子充分的活动，消耗孩子的体力，更有利于晚上早点入睡。