年轻人需要补钙嘛？

病情描述：医生你好，我今年26岁了，男，我的身高还算蛮矮的，才164cm，去看了一下医生，医生说是我的钙质较少引起的，所以想请问一下年轻人需要补钙嘛？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

一般来讲年轻人是不需要补钙的，但具体还要根据个人的体质来决定，如果身体缺钙的情况下，也可以适当的进行补充一些钙质，建议先做一个微量元素的检查，根据身体的状况然后再进行补充。平时在饮食方面建议多吃一些含钙质比较丰富的食物，比如鸡蛋、豆制品、虾皮。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，不缺钙就不要补钙，钙并不是补的越多越好，缺钙严重的话您可以吃一些钙片的，但是不要过量，过量会造成肾结石和心血管等方面的疾病，另外再搭配吃一些维生素D或者鱼肝油也行，人体对钙的吸收主要是依靠维生素D来实现的，补钙期间吃一些维生素D是非常的有必要的亲，26岁身体发育期已经过了，补钙对您的身高影响不大的。

相关视频

相关疾病

年轻人的眼袋 年轻女性心悸胸闷 渐冻人 植物人 挤奶人结节 人乳头瘤病毒 老年人腿抽筋 人蠕形螨病 人芽囊原虫病 老年人便秘 老年人眩晕 成年人癫痫 僵人综合征 老年人败血症 人冠状病毒感染 老年人糖尿病 人乳头瘤病毒感染 老年人消化不良

相关语音