如何缓解心理障碍呢

病情描述：最近感觉朋友有心理障碍，所以想问问医生，如何缓解心理障碍呢？

医生回答 (2)

常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

轻度的心理障碍，平时患者可以多做一些自己喜欢的事情，或者是多参加一些体育运动，就可以有效的缓解，如果是重度的心理障碍，需要使用治疗的方法，平时患者一定要积极地与别人进行沟通，避免长时间的自己独处，让自己多保持一些愉悦的心情，饮食上多吃一些水果蔬菜。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

想要缓解心理障碍，那么建议还是要进行一些心理方面的治疗是比较好的，特别是在比较严重的情况下，而且自我也要进行一些相关的调整是比较好的，要养成有规律的生活饮食方式，还是要学会劳逸结合，而且也要学会控制自己的情绪，因为现在的各种压力都是比较多的，也要培养一些自己其他的兴趣爱好。

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