上班后如何保持母乳量
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病情分析：
平时可以多喝一些鲫鱼汤或者是大骨头汤鸡汤，这样能够更好的帮助分泌奶水，也能够保证奶水的质量，也可以适当的按摩一下乳房，能够刺激乳房组织的再生，这样也能更好的分泌奶水，上班以后需要注意劳逸结合，不要太过劳累，不要长时间熬夜，多补充一下身体里的营养成分。
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病情分析：
建议恢复上班后的妈妈可以在每2～3小时之间排一次母乳，然后装入干净的器皿中进行储存，下班后还可以让宝宝饮用。宝妈们在这个阶段需要多注意生活和饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物以及碳酸饮料，以免对身体产生刺激，影响乳腺排出的奶量。多喝温开水，确保宝宝有充足的母乳喂养。
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