31岁相亲男很瘦驼背要怎么才可以矫正？
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病情分析：
如果是腰背肌薄弱而引起的驼背状态，可以进行加强腰背肌的锻炼，腰背肌加强以后就会丢自信的作用，现在要注意平时可以坚强，要进行脊柱方面的锻炼，可以经常靠墙进行站立纠正。久而久之脊柱就会逐渐呈现出挺拔的姿势。再有就注意平时的坐立行姿势，不要久坐或低头伏案时间过久。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
您好，很高兴回答你的问题。驼背是一种现代人中，很常见的脊柱变形，纠正驼背是需要很长一段时间的训练才能逐渐恢复正常脊柱线条的。建议您可以试试扩胸运动，两腿张开与肩同宽，抬头，挺胸，手臂平举，向两侧打开扩胸，然后还原，训练时建议速度要快，但不要伤及肌肉。建议每天多次反复练习，加强背部伸机的力量，从而矫正驼背情况的发生。
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