缺钙一般表现有哪些呢？

病情描述：我想知道缺钙一般表现有哪些呢？因为我最近身体不舒服，感觉症状和缺钙是挺像的，所以想了解一下缺钙一般会有表现，我这个毛病是不是缺钙造成的，如果真的是缺钙造成的要怎么补充呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

缺钙一般表现为睡眠比较差，会出现腰酸背痛、抽筋或者是身体乏力等现象。而且有的患者在睡觉之后还可能会出现盗汗。患者如果有以上症状的话，建议去医院做微量元素的检查，如果身体缺乏钙质的话，要适当的补充一些钙片，平时在饮食方面也要多吃一些含钙质比较丰富的食物。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，成人缺钙的表现主要有夜间睡眠质量差，容易出汗，腿脚抽筋，关节疼等，如果出现上面这些症状则表明，体内缺钙，应该及时补钙，可以口服钙片，平时的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。

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