怎样调整高血压
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病情分析：
调整高血压的方法，首先在饮食上需要低盐、低脂、高纤维、高蛋白的饮食，多吃食用一些黄色的蔬菜，例如胡萝卜、红薯、南瓜等。其次，可以定期进行运动，例如慢跑、太极拳、快走等。另外，要学会调节自己的情绪，培养开朗乐观的性格，对待生活有积极向上的态度。
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病情分析：
如果有血压不稳的情况，一般来说主要是因为降压药物没有控制好或者是自己的血压过于波动和精神紧张以及交感神经兴奋有很大的关系，所以要注意积极的进行调理，可以考虑更换降压药物，主要是要吃一些长效的降压药物，效果会更好一些。要注意放松心态，保证好充足的睡眠。
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