怎么才能使肾功能强大
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病情分析:
平时要加强锻炼,多做一些有氧运动,如排球,羽毛球,篮球,游泳,体操,跑步等养成好的生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,每天睡眠时间不少于7个半小时,每天晚上在10:00之前入睡,加强营养,多吃鸡蛋,瘦肉,鱼虾,牛肉排骨以及韭菜秋葵,冬瓜,黄瓜,绿豆芽等。
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病情分析:
建议你平时多运动,可以跑跑步,健健身等加强身体素质。饮食上多补充营养,合理饮食,可以多吃韭菜之类的食物或者吃一些壮阳的药物。要保证夜间充足的睡眠,少熬夜,保持轻松愉悦的心情,保证睡眠质量。同时要避免过度频繁手淫和性生活,注意保暖,避免局部寒冷刺激受凉感冒。