感冒期间吃什么食物好
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
感冒期间身体免疫力各方面都比较低下，一定程度上也可能会出现消化不良，建议患者在食物的摄入上尽量保持清淡营养，多吃一些软质流食或者是半流食，比如蔬菜粥，小米粥等，期间还要注意多喝水，促进炎症代谢排出，多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，有助于提高身体免疫力。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
感冒期间注意饮食要清淡，适量的增加水果和蔬菜的摄入量，可以补充人体内的维生素，同时可以采用流质饮食，多吃稀饭，面条，面包等食物，可以起到帮助胃肠道消化的作用，同时还要注意少吃油腻性比较重的食品，辛辣刺激性的食物都会容易对人体产生刺激作用，引起免疫力下降。
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