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脚踝骨外侧因为前几天晨跑肿了怎么办

病情描述：因为运动过于激烈，导致脚踝肿了起来，特别疼。脚踝骨外侧因为前几天晨跑肿了怎么办？

医生回答 (2)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

过度疲劳运动剧烈，导致了这种脚踝骨外侧肿胀，必须要注意休息，同时可以选择局部外用药，一般考虑软组织损伤引起的建议，还是选择局部外用药物对症治疗，可以通过局部使用云南白药气雾剂进行改善，也可以进行温水热敷。需要抬高下肢，才可以更好的改善水肿。
武伟 主治医师
静宁县雷大乡卫生院一级

病情分析：

这种情况是由于剧烈运动导致的韧带挫伤，脚肿是由于皮下毛细血管破裂导致的，脚踝刚开始肿的时候可以适当冷敷，能够起到收缩血管消肿止血的效果，48小时后适当热敷可以促进局部的血液循环，加快水肿的吸收，然后再配合服用一些消肿镇痛和活血化瘀的药物治疗。

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马鞍山市人民医院骨科; 擅长：擅长骨科方面的治疗

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