泡脚治失眠吗？
病情描述：我最近老是睡不好觉，也没有别人来吵我，但是我就是睡不着，而且我也不是想玩手机那种睡不着，而是想睡觉睡不着的那一种，我听我的朋友说泡脚可以治疗失眠，泡脚治失眠吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，有热水泡脚可以促进血液循环，对于缓解疲劳有一定的作用，有促进睡眠的作用。所以可以睡前用热水泡脚的，因为睡前也可以喝温热的牛奶，或者吃一些有镇静安神作用的食物如红枣，桂圆，香蕉等。自己考虑失眠诱发因素，自己尽量避免和纠正
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
泡脚对于失眠是有一定帮助的，通过温水泡脚可以有效的改善睡眠质量或者是失眠的症状。也可以采用中草药来辅助治疗失眠。平时如果出现失眠一般考虑和植物神经功能紊乱或者是思虑过度都有关系，大多数情况下可以通过口服谷维素片和安神补脑液进行治疗，泡脚足浴作为一种辅助治疗方法。
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