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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
很多人都喜欢在入睡之前先用热水泡脚，这是目前很多人都喜欢的一种保健方法，因为在用热水泡脚之后能够有利于我们的睡眠，提高睡眠治疗。但是其实并不是所有人都适合泡脚的，这要看个人的体质，因为如果本身的体质是不适合泡脚的，那么在泡完脚之后很容易就会上火，这样一来泡脚反而不利于我们的身体健康，所以对于这一方面的问题，大家都应该要谨慎。
因为泡脚而上火的人并不在少数。有很多人在泡了几天脚之后，上火了，还出现了牙龈肿痛、口舌生疮、夜间盗汗等等这些不良症状。虽然一直折腾，但是理想的保健效果却没有起到，反而让身体受罪了。其实，这一种现象的产生是和个人体质有着非常密切的关系。专家指出，用热水泡脚这件事本身就是一个热性的刺激，有的人在泡脚的时候还会再配合上一些温热性质的药材，这一种做法对于虚寒体质的人是能够起到一个不错的效果，对于平和体质者的人也不会产生什么影响，但是如果是属于热性体质的人，那么就糟糕了。因为热性体质的人是不能随便泡脚的，一旦乱泡是很容易上火的，尤其是热性体质的婴儿，一旦这样进行，那么对于孩子的伤害是非常大的。
但是不可否认，泡脚对于各种因寒还有淤血所导致的疾病是能够起到一个比较好的疗效的。如果您有手足冷、畏寒、关节痛、腹痛腹泻等等这一些不良症状，那么就可以选择泡脚，一般情况下是不会上火的。但是，如果您本身患有高血压病、糖尿病、脑血管意外等等等这一些心血管疾病的，那么就不建议您泡脚了。因为泡脚可能就是一把双刃剑，用得好，就能够有效地帮助我们缓解身上的症状，用得不好，则会加重病情。
综上所述，我们大家应该都知道了不同的人，身体素质是有所不同的，所以有的人泡脚之后是会上火的，所以大家在准备泡脚之前，应该要先了解泡脚有什么紧忌的，如果自己不知道自己的体质是否适合泡脚，那么就建议应该要先去正规的医院咨询一下专业的一生。另外，在这里要提醒大家在太饱、太饿的状态下都是不适合泡脚的，对于这一点，希望大家都能够引起注意。
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