男性肾阴虚吃什么补
病情描述：总是感觉腰膝酸软，性生活质量也不高，中医说是肾虚，男性肾阴虚吃什么补？
医生回答 (2)
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病情分析：
男人阴虚可以吃点枸杞子，有利于补肾滋阴，使用菊花泡水喝，多吃新鲜的水果以及蔬菜，如青菜，花菜，白菜以及绿豆芽，冬瓜，西红柿，香蕉，橘子，苹果，油麦菜，猕猴桃，圣女果等，辛辣和油腻的食物不要吃，如辣椒，油炸食品，烧烤，要以容易消化清淡的食物为主。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
男性肾阴虚可以经常吃一些益气养阴的食物，比如哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等来进行食补，同时还可以食用一些药食同源的具有益气养阴作用的药食，比如百合、麦冬等，平时一定要养成良好的生活习惯，饮食和作息要规律，经常去户外做做运动锻炼，增强自身体质。
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