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体重较轻偏瘦想增肥

病情描述:身高一米六零体重才有90斤,想增肥。体重较轻偏瘦想增肥吃什么好呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想增肥的情况是可以多吃一些甜食,油脂高的食物为好,也是要注意有充足的睡眠,不要熬夜,不要有过大的心理压力,这都是有利于增肥的,平时也是要坚持锻炼身体,保持良好的心态,必要时可以看下中医来进行调理,系统的进行增肥,效果比较好,也是比较稳定,注意观察个人的情况。

  • 郭丽
    郭丽 主治医师
    六安市第二人民医院 三级
    病情分析:

    吃一些有营养的食物就可以,比如说高蛋白,高维生素类的食物,也可以适当的加一些脂肪,千万不要想增肥就胡乱吃东西,暴饮暴食这样对于身体健康有很大的影响,尤其是对肠胃会有很大的刺激,一般可能是体质的原因,所以偏瘦,只要身体健康没有经常生病的话,大多数也不需要特殊处理。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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