开车腰疼怎么缓解疼痛
病情描述：开车腰疼怎么缓解疼痛
医生回答 (2)
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史占军 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
开车久了腰痛，可以通过针灸或按摩的方法来缓解，这样可以令到肌肉组织内的血管扩张，促进血液循环，有效的改善腰痛症状。也可以使用活血止痛的膏药贴敷在腰部。如果疼痛比较明显可以口服消炎止痛或活血止痛的药物，但是不建议长期服用。开车时应该选择正确的姿势，不要驼着背，也不要强硬地挺直背。可以每隔一小时下地活动5分钟，做一些腰部的运动，防止肌肉过度劳累。
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王海彬 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
开车出现腰痛的情况，最简单的方法就是减少开车的时间，尽量避免长时间坐位。对于因长时间开车不注意坐姿引起的腰肌劳损导致的腰疼，其治疗主要以保守治疗为主，可以通过按摩、贴敷、针灸等方式来进行缓解。开车时腰部疼痛在腰脊部正中间，则考虑是腰椎间盘突出引起的。单纯的疼痛者建议进行局部的热敷，配合口服布洛芬胶囊和甲钴胺片进行治疗，治疗期间避免尝试坐位或站立。如果经常出现腰部疼痛放射到臀部、腿部等，需要考虑进行手术治疗。
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