戒烟的办法不用花钱或是花钱少的？
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病情分析：
戒烟就和吸毒是一样，需要靠自身的意志力而决定的，如果您想戒掉的话，就一定会戒掉，如果您不想戒掉的话，谁也没办法让您把烟戒掉，这样的话要由多到少，逐渐的慢慢减少，如果你想吸烟的话，建议是可以用口香糖来进行代替的，并且平时的话多做运动来增强自身的抵抗力转移注意力。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，长时间抽烟是容易引起依赖性的情况，平时注意自己的情绪调节控制，注意注意注意力控制，积极工作学习看看，必要时是慢慢的可以减少每天抽烟的次数，可以在烟瘾发生时吃点零食等等进行调节控制，或者使用电子烟等等进行控制调节，慢慢的好转。
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