体内湿热怎么调理
病情描述：我家小孩去医院检查医生说他体内湿热，请问男孩体内湿热怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
湿热会引起面部痘痘、身体乏力等症状，可以使用薏米和红小豆煮水喝，可以帮助祛除湿气，饮食上不要吃油腻的食物、辛辣和刺激性的食物都不要吃，增加运动，多出汗，不要长时间的久坐，室内的空气要通风，不要过于潮湿，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜和白菜、包菜等。
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病情分析：
体内湿热的患者尽量多吃清热利湿的食物，如薏米，莲藕，白萝卜，茼蒿等，但是不可以吃辛辣，含糖量较高，油腻的食物，因为这些食物会加重体内的湿热现象，另外湿热体质的人群还要避免喝酒。平时必须养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持平和的心态，必要时还可通过中药进行调理。
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