上臂太粗怎么减肥
病情描述：我发现我的手臂真的是非常的粗大，想要减肥，请问上臂太粗怎么减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
上臂粗大的女性可以做一些运动和训练，比如引体向上扩胸运动等都有助于加快脂肪的燃烧和代谢，有条件的话也可以去学学瑜伽或者是去健身房锻炼，日常生活中也应该调整一下饮食习惯不要吃油腻难消化的食物，上臂粗大影响了美观这个时候也可以穿一些宽松的衣服或者是穿一些长袖的衣服进行遮盖，
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
上臂过于粗大和个人体质体型有关也和先天发育有关，手臂粗大的女性可以做一些营养运动和训练，比如引体向上或者扩胸运动，也可以进行物理减肥，比如理疗、拔罐、针灸等都有助于起到减肥的作用，减肥是一个长期的过程一定要坚持下去才会有良好的效果，上臂粗大的女性可以穿一些长袖的衣服尽量不要穿太短的衣服。
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